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红烧土豆怎么做好吃又简单(土豆炒肉的家常做法)
2023-08-24 19:15:10来源: 互联网


(资料图)

今天小红来为大家带来的是红烧土豆怎么做好吃又简单,土豆炒肉的家常做法,让我们一起往下看看吧!

1、前言土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。

2、如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

3、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

4、土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。

5、常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

6、材料主料:猪肉100g、土豆2个;辅料:油2勺、盐1勺、酱油1勺、蚝油1勺、葱1根土豆丝炒肉1猪肉切丝备用2土豆切丝备用3水开后下入土豆丝焯水4焯水后过冷水5热锅下油爆炒猪肉,爆香后下入酱油6然后下入土豆丝7下入适量盐翻炒8然后放入酱油和蚝油翻炒即可9已经做好的土豆丝小贴士土豆焯水,不要焯的太熟2、爆香猪肉下入酱油爆香再放土豆丝翻炒几下即可。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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